Αθλητικό Σωματείο ''Ο Απιδανός''

Η κίνηση αποτελεί τη βάση της ανθρώπινης ύπαρξης και την καρδιά της αθλητικής απόδοσης. Στην επιστήμη της Φυσικής Αγωγής και της Αθλητικής Βιομηχανικής, η αξιολόγηση της κινητικότητας των αρθρώσεων δεν είναι απλώς μια τυπική διαδικασία. Είναι το «κλειδί» για τη βελτίωση της τεχνικής, την πρόληψη τραυματισμών και την ορθή καθοδήγηση της προπόνησης. Για να κατανοήσουμε και να μετρήσουμε την κινητικότητα μιας άρθρωσης, χρησιμοποιούμε δύο βασικά κριτήρια: α) τον βαθμό ελευθερίας των κινήσεων και β) το πλάτος (εύρος) αιώρησης της κίνησης (κινησιακό πλάτος). 1ο Κριτήριο: Οι Βαθμοί Ελευθερίας των Κινήσεων Το πρώτο κριτήριο μας βοηθά να αποδώσουμε με τη μέγιστη δυνατή εγκυρότητα τη δυνατότητα κίνησης μιας άρθρωσης μέσα στον χώρο. Για να το καταλάβουμε αυτό, ας φανταστούμε ένα αντικείμενο που αιωρείται εντελώς ελεύθερο στο τρισδιάστατο περιβάλλον. Αυτό το σώμα έχει έξι (6) βαθμούς ελευθερίας : Τρεις μεταφορικές κινήσεις: Μετατόπιση μπρος-πίσω (άξονας x), δεξιά-αριστερά (άξονας y) και πάνω-κά...