Αθλητικό Σωματείο ''Ο Απιδανός''

  1. Ταξινόμηση της Αμηνόρροιας στον Αθλητισμό Η αμηνόρροια ορίζεται ως η απουσία εμμήνου ρύσης και στον αθλητισμό συνδέεται άμεσα με τη λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια (FHA) λόγω ενεργειακού ελλείμματος. Πρωτοπαθής Αμηνόρροια: Η κατάσταση όπου μια αθλήτρια δεν έχει εμφανίσει την πρώτη της περίοδο (εμμηναρχή) έως την ηλικία των 15 ετών (παρουσία δευτερογενών χαρακτηριστικών του φύλου) ή των 14 ετών (απουσία αυτών). Συχνά οφείλεται σε έντονη προπόνηση από πολύ μικρή ηλικία σε συνδυασμό με χαμηλή θερμιδική πρόσληψη. Δευτεροπαθής Αμηνόρροια: Η διακοπή της περιόδου για τουλάχιστον 3 μήνες σε γυναίκες με προηγουμένως σταθερό κύκλο, ή για 6 μήνες σε γυναίκες με ασταθή κύκλο. Είναι η πιο συχνή μορφή στους αθλητές αντοχής και αισθητικών αθλημάτων. 2. Ο Εμμηνορροϊκός Κύκλος και η Αθλητική Απόδοση ανά Φάση Οι διακυμάνσεις των οιστρογόνων και της προγεστερόνης επηρεάζουν τον μεταβολισμό, τη θερμορρύθμιση και τη μυϊκή λειτουργία. Φάση Κύκλου Ορμονικό Προφίλ Επίδραση στην Απόδοση & Προ...

 . Εισαγωγή Η αμηνόρροια (πλήρης διακοπή της περιόδου για >6 μήνες) και η ολιγομηνόρροια (κύκλοι διάρκειας >35 ημερών) αποτελούν συχνές ενδοκρινικές διαταραχές σε γυναίκες που ασχολούνται με τον πρωταθλητισμό. Ιδιαίτερα σε αθλήματα που δίνουν έμφαση στο χαμηλό σωματικό βάρος (π.χ. μαραθώνιος, ενόργανη γυμναστική, μπαλέτο), ο επιπολασμός μπορεί να αγγίξει έως και το 65%, έναντι μόλις 2-5% στον γενικό πληθυσμό. Παθοφυσιολογία: Το Ενεργειακό Έλλειμμα Η κύρια αιτία δεν είναι η ίδια η άσκηση ή το χαμηλό ποσοστό λίπους, αλλά η Σχετική Ενεργειακή Ανεπάρκεια στον Αθλητισμό (RED-S) . Όταν η ενεργειακή πρόσληψη από τη διατροφή δεν επαρκεί για να καλύψει τις ανάγκες της προπόνησης και τις βασικές λειτουργίες του οργανισμού, ο εγκέφαλος (υποθάλαμος) εισέρχεται σε κατάσταση "εξοικονόμησης ενέργειας". Αυτό οδηγεί σε: Καταστολή της έκκρισης της ορμόνης GnRH. Μείωση των επιπέδων οιστρογόνων (υποοιστρογοναιμία). Αναστολή της ωορρηξίας και διακοπή του κύκλου. Η Γυναικεία Αθλητική Τριάδα ...

  Το φαινόμενο του "abortion doping" αναφέρεται στην υποτιθέμενη πρακτική όπου αθλήτριες μένουν σκόπιμα έγκυες για να επωφεληθούν από τις φυσιολογικές αλλαγές της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια προχωρούν σε έκτρωση πριν από τους αγώνες. Παρόλο που αποτελεί αντικείμενο έντονων συζητήσεων και ιστορικών καταγγελιών, η επιστημονική κοινότητα το κατατάσσει συχνά στην κατηγορία του "αθλητικού μύθου" λόγω έλλειψης αποδείξεων. Φυσιολογικοί Μηχανισμοί και η Θεωρία της Απόδοσης Η θεωρία πίσω από αυτή τη μέθοδο βασίζεται στις δραστικές αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης: Αύξηση Όγκου Αίματος: Ο όγκος του αίματος μπορεί να αυξηθεί έως και 50%, ενισχύοντας τη μεταφορά οξυγόνου στους μυς. Ορμονικές Εκκρίσεις: Παρατηρείται αύξηση ορμονών όπως η προγεστερόνη, τα οιστρογόνα και η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG), οι οποίες θεωρητικά θα μπορούσαν να δράσουν αναβολικά. Καρδιαγγειακή Προσαρμογή: Η καρδιά γίνεται πιο αποτελεσματική, με αυξη...

  Εισαγωγή Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) αποτελεί την πιο κοινή ενδοκρινική διαταραχή στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Παρόλο που συχνά συνδέεται με μεταβολικές προκλήσεις, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη και η αύξηση βάρους, πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι ορισμένα χαρακτηριστικά του, ιδιαίτερα ο υπερανδρογονισμός, μπορεί να προσφέρουν συγκεκριμένα πλεονεκτήματα στην αθλητική απόδοση.  1. Ο Ρόλος των Ανδρογόνων στην Αθλητική Ικανότητα Το κύριο χαρακτηριστικό του ΣΠΩ που επηρεάζει την απόδοση είναι τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης (υπερανδρογονισμός).  Μυϊκή Μάζα και Δύναμη : Οι αθλήτριες με ΣΠΩ τείνουν να έχουν αυξημένη άπαχη μυϊκή μάζα και μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη σε σύγκριση με γυναίκες χωρίς το σύνδρομο. Πλεονέκτημα στον Πρωταθλητισμό : Μελέτες δείχνουν ότι το ΣΠΩ υπερεκπροσωπείται σε αθλήτριες υψηλού επιπέδου, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι ορμονικές αυτές ιδιαιτερότητες μπορεί να διευκολύνουν την επιτυχία σε αθλήματα δύναμης και ισχύος. Οστική Πυκνό...