Αναρτήσεις

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα Εργοφυσιολογία- Διατροφή και σωματική απόδοση

Η Επίδραση των Αναβολικών Ανδρογόνων Στεροειδών (ΑΑΣ) στη Φυσιολογία και την Απόδοση

Εικόνα
  Τα Αναβολικά Ανδρογόνα Στεροειδή (ΑΑΣ) είναι συνθετικά παράγωγα της τεστοστερόνης, της κύριας ανδρικής ορμόνης. Ενώ έχουν νόμιμες ιατρικές χρήσεις (π.χ. υπογοναδισμός, απώλεια μυϊκής μάζας λόγω ασθενειών), η χρήση τους για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και της σωματικής διάπλασης έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας στον ερασιτεχνικό και επαγγελματικό αθλητισμό. 1. Επιδράσεις στη Σωματική Απόδοση Τα ΑΑΣ δρουν δεσμεύοντας τους υποδοχείς ανδρογόνων στους ιστούς, προάγοντας τη σύνθεση πρωτεϊνών και αναστέλλοντας την καταβολική δράση των γλυκοκορτικοειδών.  * Μυϊκή Υπερτροφία: Αυξάνουν τη διατομή των μυϊκών ινών και τον αριθμό των μυοπυρήνων.  * Αύξηση Ισχύος: Η ταχεία αύξηση της δύναμης επιτρέπει την προπόνηση με μεγαλύτερα φορτία, οδηγώντας σε περαιτέρω προσαρμογές.  * Αποκατάσταση: Μειώνουν τον χρόνο που απαιτείται για την ανάκαμψη μεταξύ των προπονήσεων, επιτρέποντας μεγαλύτερο όγκο και συχνότητα άσκησης.  * Ερυθροποίηση: Αυξάνουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαι...