📣 5 Φράσεις που Πρέπει να Λες στο Παιδί σου Πριν τον Αγώνα (Και 3 που Πρέπει να Αποφεύγεις)

Η στιγμή πριν τον αγώνα είναι γεμάτη ενθουσιασμό, αλλά και λίγο άγχος για τα παιδιά όλων των ηλικιών. Οι λέξεις που επιλέγετε να πείτε στο αυτοκίνητο ή λίγο πριν πατήσει το πόδι του στο γήπεδο έχουν τεράστια δύναμη – μπορούν να χτίσουν την αυτοπεποίθηση ή να δημιουργήσουν περιττή πίεση.

Ο στόχος σας δεν είναι να το κάνετε να κερδίσει, αλλά να το κάνετε να απολαύσει τη διαδικασία.

Εδώ είναι 5 φράσεις που λειτουργούν ως «ασπίδα» κατά του άγχους, καθώς και 3 φράσεις που πρέπει να αποφεύγετε αυστηρά.

✅ 5 Φράσεις που Χτίζουν Αυτοπεποίθηση και Χαρά

1. «Πάμε να περάσουμε καλά!»

 * Γιατί λειτουργεί: Αυτή είναι η πιο σημαντική φράση διότι θέτει τη διασκέδαση ως τον πρωταρχικό στόχο. Κατευθύνει αμέσως την προσοχή του παιδιού μακριά από τη νίκη/ήττα και την επιστρέφει στην χαρά του παιχνιδιού.

 * Πείτε επίσης: «Θυμήσου να γελάς, αυτό είναι το πιο σημαντικό!»

2. «Θέλω να δω πόσο πολύ θα προσπαθήσεις σήμερα.»

 * Γιατί λειτουργεί: Επικεντρώνεται στην προσπάθεια και όχι στο αποτέλεσμα. Μεταφέρει το μήνυμα ότι η αξία του βρίσκεται στην αφοσίωση και τη δουλειά του, όχι στο αν θα σκοράρει ή αν θα κερδίσει. Η προσπάθεια είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να ελέγξει το παιδί, επομένως μειώνει το άγχος.

 * Πείτε επίσης: «Μου αρέσει να βλέπω πόσο σκληρά δουλεύεις.»

3. «Παίξε έξυπνα και δούλεψε με την ομάδα σου.»

 * Γιατί λειτουργεί: Ενισχύει την αξία της ομαδικότητας και της σκέψης (δηλαδή, των δεξιοτήτων που διδάσκει ο προπονητής) αντί της απλής σωματικής δύναμης. Τονίζει ότι ο αθλητισμός είναι ένα συλλογικό άθλημα, απομακρύνοντας την αίσθηση ότι πρέπει να κάνει τα πάντα μόνος του.

 * Πείτε επίσης: «Βοήθησε τους φίλους σου!»

4. «Μπορείς να τα καταφέρεις!»

 * Γιατί λειτουργεί: Είναι μια απλή, δυνατή φράση που μεταφέρει άνευ όρων εμπιστοσύνη στις ικανότητές του. Δεν αφορά την τεχνική ή την τακτική, αλλά την ψυχολογική υποστήριξη. Λειτουργεί ως άμεση ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.

 * Πείτε επίσης: «Πιστεύω σε σένα, ό,τι κι αν γίνει.»

5. «Σε αγαπάω, ό,τι κι αν συμβεί.»

 * Γιατί λειτουργεί: Αυτή είναι η πιο σημαντική φράση από όλες. Καταργεί τον σύνδεσμο μεταξύ της αθλητικής απόδοσης και της γονικής αγάπης. Το παιδί αισθάνεται ασφάλεια και γνωρίζει ότι το αποτέλεσμα του αγώνα δεν θα αλλάξει το πώς νιώθετε για εκείνο. Μειώνει το άγχος της απογοήτευσης.

 * Πείτε επίσης: «Είμαι περήφανος που είσαι παιδί μου, ανεξάρτητα από το σκορ.»

❌ 3 Φράσεις που Πρέπει να Αποφεύγετε Αυστηρά

| Φράση που Αποφεύγουμε | Γιατί Πρέπει να την Αποφύγετε |

|---|---|

| 1. «Θα κερδίσετε, έτσι δεν είναι;» | Δημιουργεί τεράστια πίεση. Το παιδί αισθάνεται ότι η νίκη είναι η μόνη αποδεκτή έκβαση και ότι οφείλει να σας ικανοποιήσει. |

| 2. «Μην κάνεις το ίδιο λάθος που έκανες την προηγούμενη φορά!» | Ενισχύει τον φόβο της αποτυχίας. Εστιάζει σε ένα αρνητικό γεγονός του παρελθόντος, αντί να το ενθαρρύνει να κοιτάξει μπροστά. |

| 3. «Σκόραρε! Πήγαινε πιο δυνατά!» | Παρεμβαίνει στο coaching. Μπερδεύει το παιδί, το κάνει να αμφισβητεί τις οδηγίες του προπονητή και αυξάνει τον κίνδυνο να λειτουργήσει ενστικτωδώς αντί για ομαδικά. |

Συμπέρασμα: Η Δύναμη της Σιωπής και της Αγάπης

Πριν τον αγώνα, θυμηθείτε: ο ρόλος σας είναι να διασφαλίσετε ότι το παιδί είναι ασφαλές, χαρούμενο και ενθουσιασμένο που θα παίξει. Οι λέξεις σας πρέπει να είναι γεμάτες υποστήριξη, όχι οδηγίες.

Αφήστε τη δουλειά της τακτικής στον προπονητή. Εσείς, απλά πείτε του ότι το αγαπάτε και ότι είστε περήφανοι για την προσπάθειά του. Αυτό είναι το πιο σημαντικό «σκορ» για την ανάπτυξή του.

Πηγή: apidanos.gr