Μυϊκή Απόδοση

 

Ερώτηση:

Τί ρόλο παίζει η μυϊκή δύναμη στην απόδοση ενός ρίπτη ή άλτη;

Απάντηση:

Παίζει κεντρικό ρόλο για τον εξής λόγο : ο καθοριστικός παράγοντας στη ρίψη και το άλμα είναι η ταχύτητα, αντίστοιχα, εκτόξευσης του οργάνου και η απογείωση του σώματος. Η ταχύτητα αυτή προκύπτει από την εξίσωση

                                                        F,D=1/2m.v2

όπου F είναι η μυϊκή δύναμη, D το διάστημα που εφαρμόζεται η δύναμη και m είναι η μάζα του οργάνου ή του σώματος. Επειδή η μάζα του οργάνου ή του σώματος είναι σταθερή και το διάστημα που εφαρμόζεται η δύναμη προκαθορισμένο από την ανατομία του ατόμου, το ύψος ή το μήκος μιας ρίψης ή ενός άλματος θα εξαρτηθεί από τη μυϊκή δύναμη.

  Ακόμα γνωρίζουμε πως, σαν αποτέλεσμα της προπόνησης, η μέγιστη μυϊκή δύναμη αυξάνεται και η ταχοδυναμική καμπύλη μετατοπίζεται προς τα επάνω. Αυτό σημαίνει πως για την ίδια επιβάρυνση αναπτύσσεται μεγαλύτερη ταχύτητα. 

Πηγή: ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ - ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑΣ

ΒΑΣΙΛΗ ΚΛΕΙΣΟΥΡΑ