Βιολογικοί παράγοντες που καθορίζουν την απόδοση στις ρίψεις στίβου

Ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά

•  Το ύψος του σώματος συμβάλλει στο ύψος της ρίψης. Μεταξύ των αθλητών στίβου παρόμοιου επιπέδου απόδοσης, το ύψος του σώματος είναι λιγότερο σημαντικό για την απόδοση.
• Οι βαρύτεροι ρίπτες τείνουν να επιτυγχάνουν υψηλότερη απόδοση ρίψης σε σύγκριση με τους ελαφρύτερους ρίπτες στη σφαιροβολία και τη σφυροβολία, αλλά η σύνδεση μεταξύ αυτών των δύο είναι ασθενής.

Σύνθεση σώματος

• Η άλιπη σωματική μάζα συσχετίζεται με την απόδοση στη γραμμική σφαιροβολία και στη σφυροβολία. Στη σφαιροβολία με περιστροφή, η άλιπη μάζα δεν συσχετίζεται με την απόδοση σε άνδρες αθλητές που έχουν >85 κιλά άλιπης σωματικής μάζας.
• Η οστική πυκνότητα δεν αποτελεί καλό προγνωστικό παράγοντα για την απόδοση στη ρίψη με σφύρα και τη γενική απόδοση στη ρίψη.
• Το σωματικό λίπος συσχετίζεται αρνητικά με την απόδοση στη σφύρα και την οπίσθια βολή με το κεφάλι, πάνω από το κεφάλι. Κύριος στόχος για τους ρίπτες θα πρέπει να είναι η μείωση του σωματικού λίπους.

Νευρωνική ενεργοποίηση

• Η ενεργοποίηση των μυών του κάτω μέρους του σώματος κατά τη διάρκεια της τελικής ώθησης συσχετίζεται σημαντικά με την απόδοση στη σφαιροβολία και τη ρίψη δίσκου.
• Η ενεργοποίηση των μυών του άνω μέρους του σώματος συσχετίζεται σημαντικά με τη γραμμική απόδοση στη σφαιροβολία

Σύνθεση τύπου μυϊκών ινών

• Η σύνθεση των μυϊκών ινών του κάτω μυϊκού συστήματος του σώματος μπορεί να μην αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την απόδοση στις ρίψεις υψηλών επιδόσεων, υπό τη προϋπόθεση ότι >62% της διατομής των μυών καλύπτεται από μυϊκές ίνες τύπου ΙΙ.

Αρχιτεκτονική μυών

• Σε καλά προπονημένους ρίπτες, το πάχος του πλάγιου πλατύ μυός > ή = 3 εκατοστών, σχετίζεται με υψηλότερη απόδοση στις ρίψεις στίβου.
• Το μήκος της δέσμης σχετίζεται μέτρια με την αγωνιστική απόδοση στις ρίψεις στίβου. Το μήκος της δέσμης μπορεί να αυξηθεί με εκρηκτική και γρήγορη έκκεντρη φόρτωση.

Πηγή: J Funct Morphol Kinesiol