Οι Σοβαρότατες Επιπτώσεις του Gaming στην Υγεία

 

Καθιστικός τρόπος ζωής και παχυσαρκία

Με τη χρήση των VR headset, το gaming γίνεται όλο και πιο διαδραστικό, ενώ αρχίζει να σχετίζεται με τη φυσική άσκηση. Ωστόσο, απέχουμε ακόμα αρκετά χρόνια, πριν φθάσουμε στο σημείο να παίζουμε όλα μας τα παιχνίδια μέσω εικονικής πραγματικότητας, που θα μας επιτρέπει  να κινούμαστε συνεχώς.

Μέχρι τότε, ο εθισμός στα ηλεκτρονικά παιχνίδια συνεπάγεται άμεσα ένα καθιστικό τρόπο ζωής, και οι επιπτώσεις του gaming για την υγεία μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές.

Το να καθόμαστε για ώρες χωρίς να κινούμαστε, αναπόφευκτα οδηγεί σε  προβλήματα υγείας σχετικά με τη παχυσαρκία. Ωστόσο, ας μην κρυβόμαστε πίσω απ' το δάχτυλό μας. Δεν πρόκειται μόνο για την έλλειψη κίνησης, αλλά και για τη διατροφή μας κατά το gaming.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που φάγατε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας, παίζοντας PUBG; Αν δεν θυμάστε, τότε φταίει το ότι μάλλον δε συνέβη ποτέ.

Όλοι ξέρουμε ότι τα παιχνίδια πρέπει να συνοδεύονται από πατατάκια, αναψυκτικά, μπισκότα, πίτσες και μπύρες, και καναδυό πιτόγυρα για τη λιγούρα.

Δεν χρειάζεται πολύ, για να υπολογίσει κάποιος ότι η έλλειψη κίνησης, σε συνδυασμό με φαγητά πλούσια σε θερμίδες σε καθημερινή βάση, οδηγεί στη παχυσαρκία.

Εγκέφαλος

Μελέτες έχουν δείξει ότι το gaming μπορεί να βελτιώσει διάφορες περιοχές του εγκεφάλου μας, όπως το κέντρο προσοχής, τον γνωστικό έλεγχο, την επίλυση προβλημάτων, τον προσανατολισμό στον χώρο, και άλλα. Από την άλλη όμως, οι επιπτώσεις του gaming είναι καθοριστικής σημασίας για τον εγκέφαλο.

Σε έρευνες που διεξήχθησαν, αποδείχθηκε ότι τα παιχνίδια επηρέασαν αρνητικά τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το αίσθημα ανταμοιβής, σε άτομα με εθισμό στα video games.

Αυτά τα άτομα παρουσίασαν αυξημένη παρορμητικότητα και επίμονα σφάλματα, που αποδεικνύουν ανισορροπία στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου.

Ωστόσο, αξίζει να αναφερθεί ότι οι ερευνητές παρατήρησαν μεγάλες διαφορές στους εγκεφάλους των εθισμένων παικτών, σε σύγκριση με τους επαγγελματίες παίκτες. Με άλλα λόγια, κανένα από τα παραπάνω προβλήματα δεν εμφανίστηκαν στους επαγγελματίες.

Άλλη μια από τις επιπτώσεις του gaming αφορά το βίαιο περιεχόμενο. Στην ίδια έρευνα υπάρχουν αναφορές σχετικά με την έκθεση σε σκηνές βίας από τα ηλεκτρονικά παιχνίδια.. Πιο συγκεκριμένα, τέτοιες σκηνές πυροδοτούν διαδικασίες απευαισθητοποίησης, που επηρεάζουν περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τα συναισθήματα και την έλλειψη προσοχής.

Πηγή: PCSTEPS