Διατροφή και μυϊκή απόδοση

Πρακτικές εφαρμογές

Ερώτηση : Ποιες είναι οι επιδράσεις των αναβολικών - ανδρογόνων στεροειδών στη σωματική απόδοση και ποιες οι παρενέργειές τους στον ανθρώπινο οργανισμό;

Απάντηση : Από μια εκτενή ανασκόπιση της παγκόσμιας βιβλιογραφίας στην Ιατρική, Φυσιολογία, Ενδοκρινολογία και Αθλητική επιστήμη, βγήκαν τα εξής συμπεράσματα (American College of Sports Medicine 1984) :

(α) Αναβολικά - ανδρογόνα στεροειδή σε συδυασμό με επαρκή διατροφή, μπορούν να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους και ιδιαίτερα του άλιπου βάρους.

(β) Η αύξηση μυϊκής δύναμης που συνοδεύει την προπόνηση υψηλής έντασης και την κατάλληλη διατροφή, μπορεί να συμβεί και με την χορήγηση αναβολικών - ανδρογόνων στεροειδών σε μερικά άτομα.

(γ) Αναβολικά - ανδρογόνα στεροειδή δεν αυξάνουν την αερόβια ικανότητα ή την ικανότητα για μυϊκό έργο.

(δ) Η χορήγηση αναβολικών - ανδρογόνων στεροειδών έχει συνδεθεί με δυσμενείς επιδράσεις στο συκώτι. στο καρδιοαγγειακό σύστημα, στο αναπαραγωγικό σύστημα και στη ψυχολογική κατάσταση του ατόμου. Το συμπέρασμα αυτό βασίζεται σε έρευνες που έγιναν για θεραπευτικούς σκοπούς και λιγότερο σε αθλητές. Μέχρι να εμπλουτιστεί η γνώση μας και με άλλες έρευνες, οι δυνητικοί κίνδυνοι από τη χρήση αναβολικών σε αθλητές πρέπει να συμπεριλαμβάνουν εκείνους που παρατηρήθηκαν σε μελέτες που έγιναν για θεραπευτικούς σκοπούς.

Τέλος, η χρήση αναβολικών - ανδρογόνων στεροειδών από αθλητές είναι αντίθετη με τους κανονισμούς και τις ηθικές αρχές της αθλητικής άμιλλας και πρέπει να αποδοκιμάζεται.

Πηγή : ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ - ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑΣ

ΒΑΣΙΛΗ ΚΛΕΙΣΟΥΡΑ