Μυϊκή απόδοση

Πρακτικές εφαρμογές

Ερώτηση : Πού οφείλεται η κράμπα κατά τη μυϊκή προσπάθεια και πώς αντιμετωπίζεται;

Απάντηση : Η ακούσια, επώδυνη και παρατεταμένη σύσπαση του μυός (κράμπα), που συμβαίνει συχνά κατά την αθλητική προσπάθεια, αποδίδεται στην αδιάκοπη απελευθέρωση ασβεστίου στα μυϊκά ινίδια από το σαρκοπλασματικό δίκτυο. Το ξεκίνημα αυτής της διαδικασίας το προκαλεί η αθρόα έξοδος του Καλίου από το εσωτερικό του κυττάρου, που προκαλεί πτώση του αρνητικού δυναμικού της μεμβράνης και οδηγεί στην εκπόλωσή της. Τη στιγμή του σπασμού πρέπει να συνυπάρχει και ένας άλλος παράγοντας, δηλαδή, η μειωμένη ροή αίματος στους λειτουργούντες μυς.

  Παθητική διάταση του μυός προκαλεί χαλάρωση και λύση του σπασμού, ενεργοποιώντας το αντίστροφο μυοδιατατικό αντανακλαστικό. Ο υποδοχέας του αντανακλαστικού αυτού βρίσκεται στο τενόντιο όργανο του Golgi, που με τη διέργεσή του παράγονται ανασταλτικές ώσεις.