Προπόνηση ενηλίκων

 

2ος Προβληματισμός

Για να επιτευχθεί ο πρώτος προπονητικός στόχος, απαιτούνται περίπου 3 χρόνια. Αυτό το χρονικό διάστημα βρίσκεται μεταξύ της ηλικίας των 5 και 8 ετών, 6 και 9 ετών ή 7 και 10 ετών. όσο πιο νωρίς ξεκινά η ηλικία των υψηλών επιδόσεων (στο καλλιτεχνικό πατινάζ μπορεί να είναι ήδη στην ηλικία μεταξύ των 14 και 16 ετών και στην ενόργανη γυμναστική γυναικών μεταξύ των 15 και 17 ετών), τόσο νωρίτερα θα πρέπει να επιτυγχάνεται αυτός ο πρώτος στόχος. Κάτι τέτοιο εξασφαλίζεται σε πλατιά βάση, μόνο με μια αντίστοιχη με την ηλικία οργάνωση της προπόνησης.

Αξιολόγηση

Στόχος του πρώτου σταδίου προπόνησης είναι η σωστή έναρξη ανάπτυξης της απόδοσης και η κατάλληλη διαμόρφωση της προπόνησης, ώστε να ανταποκρίνεται στις οντογενετικές προϋποθέσεις των παιδιών, προστατεύοντάς τα από πολύ πρόωρη εξειδίκευση και υψηλές, έντονες και μονόπλευρες προπονητικές επιβαρύνσεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιτευχθεί, μόνο αν υλοποιηθεί ο πρώτος προπονητικός στόχος. Αυτό προϋποθέτει ότι μέσω της οργάνωσης της προπόνησης μπορούν να συμπεριληφθούν ήδη παιδιά προσχολικής και πρώιμης σχολικής ηλικίας, κάτι που παρατηρείται σπάνια λόγω της ελλιπούς συνεργασίας μεταξύ σχολείου και αθλητικών συλλόγων. Η υπεροχή της πρώην ανατολικής Γερμανίας, της πρώην Σοβιετικής Ένωσης και εν μέρει των Η.Π.Α., αποδιδόταν, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μας, κυρίως στη λειτουργία της οργάνωσης του παιδικού αθλητισμού, που χαρακτηριζόταν από έναν υψηλό βαθμό ορθολογισμού, σε ό,τι αφορά τους στόχους και τη συστηματική διεξαγωγή των επιμέρους σταδίων προπόνησης.

Στην πρώην δυτική Γερμανία και σε άλλες δυτικοευρωπαϊκές χώρες υπάρχει μια ελλιπής οργάνωση του αθλητισμού επιδόσεων που θα μπορούσε να καταστήσεις δυνατή μια συστηματική συνεχόμενη ανάπτυξη της απόδοσης. Σύμφωνα με διάφορες έρευνες, στην πρώην Ομοσπονδιακή Γερμανία η συστηματική προπόνηση άρχιζε στην ηλικία των 11 και 12 ετών και εν μέρει πολύ πιο αργά. Ότι τα παιδιά ξεκινούν την προπόνηση στην προσχολική ηλικία, αυτό συμβαίνει εντελώς τυχαία και συχνά από φιλοδοξία των γονιών τους, που όχι σπάνια, οδηγεί σε πρόωρη εξειδίκευση και αγωνιστική φιλοδοξία.

Πηγή : ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ & ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ 

Dietrich Martin