Τι προκαλεί την αθλητική αναιμία

 Μέρος 2ον

  Η απώλεια αίματος από το γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί επίσης να αυξηθεί από αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ασπιρίνη και πολλά άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται  για μυϊκούς τραυματισμούς. Θα πρέπει να συζητήσετε με τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα. Αν πράγματι επηρεάζουν την απορρόφηση σιδήρου, θα πρέπει να αναπληρώσετε αυτή με τη διατροφή σας.

Πολλοί υποστηρίζουν ότι η σιδηροπενία συναντάται συχνά σε δρομείς και είναι η κύρια αιτία αθλητικής αναιμίας. Αυτό στηρίζεται κυρίως στα ευρήματα για μειωμένη συγκέντρωση φερετίνης σε αθλητές. Αν και η φερετίνη ορού είναι ένας καλός δείκτης των επιπέδων σιδήρου, δεν είναι αξιόπιστος σε δρομείς. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εκτιμήσουμε τα αποθέματα σιδήρου, αλλά η πιο ακριβής μέθοδος είναι η δειγματοληψία μυελού των οστών, που είναι ενοχλητική στην καλύτερη περίπτωση και επίπονη στη χειρότερη.

 Υπάρχουν έρευνες στις οποίες έγιναν ανάλυση του επιπέδου φερετίνης στο μυελό των οστών, για τον υπολογισμό των αποθεμάτων σιδήρου σε δρομείς και σε άτομα που δε γυμνάζονταν. Μια από τις έρευνες έγιναν από τον B . Μάγκνουσον . Εξέτασε 43 δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων και 119 αγύμναστα άτομα και βρήκε ότι οι αθλητές είχαν χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης και φερετίνης. Με βάση τα αποτελέσματα αυτά μπορεί κάποιος να υποθέσει ότι τα αποθέματα σιδήρου ήταν χαμηλά και πιθανόν να υπήρχε αναιμία. Ωστόσο, σε όλους υπήρχε σίδηρος στο μυελό των οστών, που σημαίνει ότι δεν είχαν σιδηροπενία. Απέδωσε τα χαμηλά επίπεδα φερετίνης στο διαφορετικό μεταβολισμό των ερυθροκυττάρων στους αθλητές, υπονοώντας ότι ένας μεγαλύτερος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα καταστρέφεται εξαιτίας της κρούσης των πελμάτων στο έδαφος και συνεπώς, υπάρχουν λιγότερα στις αποθήκες.

...συνεχίζεται

Πηγή : η Διατροφή της Αθλούμενης Γυναίκας

 A. Bean - P. Wellington