Εικόνα του Σώματος και Διατροφικές Διαταραχές

Οι περισσότερες γυναίκες στις δυτικές χώρες έχουν λανθασμένη εικόνα για το σώμα τους, θεωρώντας τον εαυτό τους πιο παχύ απ' ότι πραγματικά είναι, κατά συνέπεια, πολλές αφιερώνουν ολόκληρη τη ζωή τους στην προσπάθεια να αποκτήσουν ένα πιο αδύνατο σώμα. Ενώ μερικές καταφεύγουν στο δραστικό μέσο της αισθητικής χειρουργικής, οι περισσότερες επιλέγουν να δώσουν έμφαση στην άσκηση και τη διατροφή. Ωστόσο, η διατροφή και η άσκηση σε συνδυασμό με μια διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματός τους μπορεί να οδηγήσει σε μια υπερβολική ενασχόληση με το βάρος και τις θερμίδες και πιθανόν σε διατροφικές διαταραχές.

Οι γυναίκες που ασχολούνται με τον αθλητισμό πρέπει να έχουν μια πιο προσεκτική και θετική στάση σχετικά με την εικόνα του σώματος. Φαίνεται ωστόσο, ότι ακόμη και μέσα σε αυτό το πλαίσιο της αυξημένης σωματικής αυτεπίγνωσης, το βάρος και η αισθητική εμπλέκονται αδιέξοδα με την υγεία, το fitness και την απόδοση.

Θα ασχοληθούμε με  τις επιδράσεις της εικόνας του σώματος στις γυναίκες γενικά, τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν στις πιέσεις για να είναι αδύνατες, και θα επεκταθούμε στο θέμα αυτό, διερευνώντας την έκταση που έχουν πάρει αυτές οι στάσεις όταν μεταφέρονται στο περιβάλλον της άσκησης.

Το μεταβαλλόμενο πρότυπο του ιδανικού γυναικείου σώματος

Διαχρονικά το ιδανικό πρότυπο του γυναικείου σώματος έχει μεταβληθεί σημαντικά σύμφωνα με τις τάσεις της μόδας κάθε εποχής. Από τις πιέτες του Reubenesque στον 15 ^ο αιώνα, μέχρι τα φουρό και τα τονισμένα οπίσθια του 17 ^ου και 19 ^ου αιώνα, οι γυναίκες έχουν καταφύγει σε κορσέδες, μπουστάκια και μπαλένες για να ευθυγραμμιστούν με τη σιλουέτα της μόδας. Ωστόσο, οι επιταγές της μόδας στον εικοστό αιώνα έχουν αποδειχθεί οι πιο απαιτητικές.

Οι γυναίκες πίεσαν το στήθος τους για να έχουν την επίπεδη εμφάνιση των ατίθασων κοριτσόπουλων του 1920, μιμήθηκαν τις καμπύλες της Μέριλυν Μονρόε τη δεκαετία του '40, λιμοκτόνησαν για να πετύχουν το unisex στιλ της Twiggy στη δεκαετία του '60 και γυμνάστηκαν για να αποκτήσουν μυς. με την έκρηξη του fitness στις δεκαετίες του '70 και '80. Τέλος, η επιλογή των μέσων ενημέρωσης για το ιδανικό γυναικείο σώμα της δεκαετίας του '90 ενσαρκώνεται από μοντέλα, όπως η Κέιτ Μος, της οποίας οι διαστάσεις, διαστάσεις γυναικείου αλητόπαιδου (μέγεθος 36 και ύψος πάνω από 1,72 μέτρα), προάγουν ένα πρότυπο. σώματος ανέφικτο για τη πλειονότητα των γυναικών.

Ο τρόπος με τον οποίο το μεταβαλλόμενο γυναικείο σχήμα έχει τεχνητά υπαγορεύεται από τις τάσεις της μόδας παρά από τη φύση, έχει παρουσιαστεί ξεκάθαρα σε μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Βρετανικό ιατρικό περιοδικό, British Medical Journal . Σε αυτή , δύο Φιλανδοί γιατροί σύγκριναν τις διαστάσεις των γυναικείων ομοιωμάτων στις βιτρίνες των καταστημάτων με αυτές της μέσης γυναίκας. Βρήκαν ότι οι γοφοί των ομοιωμάτων ήταν 15 εκατοστά μικρότεροι και οι μηροί τους 10 εκατοστά λεπτότεροι. Από την εποχή του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου και μετά οι αναλογίες τους έχουν μειωθεί δραματικά κατά περίπου 10 εκατοστά στους γοφούς και 5 εκατοστά στους μηρούς. Μια γυναίκα με το ποσοστό των ομοιωμάτων θα ήταν στην πραγματικότητα υποσιτιζόμενη, αδύναμη, αμηνορροϊκή, ακόμη και στείρα, αλλά μια υγιής σιλουέτα θυσιάζεται όλο και συχνότερα στο βωμό της ακραίας αισθητικής που υπαγορεύει η μόδα.

Πηγή : η Διατροφή της Αθλούμενης Γυναίκας 

Α. Bean - P. Wellington