Εικόνα του σώματος και διατροφικές διαταραχές

Πόσο συχνές είναι οι διατροφικές διαταραχές στις αθλούμενες γυναίκες;

Είδαμε πως η πίεση για αδύνατο σώμα επηρεάζει γενικά τις γυναίκες. Σε ποια έκταση όμως η κατάσταση αυτή αντανακλάται στον αθλητισμό και την άθληση, όπου η απόδοση και τα σωματικά επιτεύγματα μπορεί να θεωρούνται ύψιστης σημασίας;

Η διαταραγμένη διατροφή είναι τόσο διαδεδομένη μεταξύ των αθλητών και των αθλούμενων γυναικών, ώστε να χρησιμοποιείται πλέον ο όρος αθλητική ανορεξία σε αυτή την περίπτωση. Το μέγεθος του προβλήματος δεν εκπλήσσει τόσο, αν κάποιος αναλύσει τα κοινά ψυχολογικά χαρακτηριστικά των ατόμων με προδιάθεση για διατροφικές διαταραχές και των κορυφαίων αθλητριών : η ανταγωνιστικότητα, η τελειομανία, ο ψυχαναγκασμός και ο υψηλός βαθμός αυτοπαρακίνησης, αποτελούν τυπικά χαρακτηριστικά και των δύο αυτών ¨προσωπικοτήτων. ¨.

Ο αθλητισμός και η άσκηση δίνουν στον αθλητή μιαν αίσθηση επιτυχίας και ελέγχουν του σώματος. Ενώ σε μια σίγουρη, αντικειμενική αθλήτρια αυτό μπορεί να γίνει μέσω της γνώσης ότι βρίσκεται σε κορυφαία φυσική κατάσταση, με την εξισορρόπηση της διατροφής και των ενεργειακών αναγκών του προπονητικού του προγράμματος, για μια αθλήτρια που πάσχει ή έχει προδιάθεση για διαταραγμένη διατροφή, τα προγράμματα άθλησης. ή fitness μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος μείωσης του βάρους ή του λίπους.

Συνεπώς, δεν αποτελεί έκπληξη το εκτεταμένο φαινόμενο της διαταραγμένης διατροφής στο χώρο του αθλητισμού και του fitness .

 

Η ¨προσωπικότητα¨ των διατροφικών διαταραχών 1.      Με έμμονες ιδέες 2.      Ψυχαναγκαστική 3.      Τελειομανής 4.      Αυτοπαρακινούμενη 5.      Ανταγωνιστική

 

Η ¨προσωπικότητα¨ των κορυφαίων αθλητριών 1.      Ανικανοποίητη με τη σιλουέτα της 2.      Κακή εικόνα για τον εαυτό της 3.      Δυσαρέσκεια για την εμφάνιση της 4.      Διαστρεβλωμένη αντίληψη για το μέγεθος του σώματος 5.      Έντονη αυτοκριτική 6.      Έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις

 

Πηγή : η Διατροφή της Αθλούμενης Γυναίκας 

Α Bean - P. Wellington