ΡΩΤΩΝΤΑΣ, ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποιοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την ελαστικότητά μου;

Η γενετική σας κατασκευή, το μυοτατικό αντανακλαστικό (μία ασφαλιστική δικλείδα του οργανισμού σε περίπτωση έντονων και απότομων διατάσεων / επιμηκυνήσεων - αναγκάζει το μυ να μειώσει τον εύρος επιμήκυνσής του), τα οργανίδια του Golgi, ο τύπος Α και Γ νεύρων που έχετε, οι σωματικές σας αναλογίες, ο τύπος του σώματός σας, διάφορες ανατομικές παραμορφώσεις και εμπόδια, το είδος της άσκησης που κυρίως κάνετε (ή η απουσία άσκησης), το επίπεδο της κόπωσής σας (αν δηλαδή είστε κουρασμένοι ή ξεκούραστοι), η ηλικία, το φύλο, η υπερτροφία της μυϊκής σας μάζας, η θερμοκρασία του σώματός σας και του περιβάλλοντος, η ώρα της. διάτασης, η έλλειψη (ή η ύπαρξη) επαρκούς χαλάρωσης και συγκέντρωσης, ο τυχόν πόνος ή μυϊκός σπασμός, ο ανεπαρκής (ή ο επαρκής) μυϊκός. έλεγχος, κ.ά.

Τι είναι τα οργανίδια του Golgi και σε τι χρησιμεύουν;

Τα οργανίδια ή στοιχεία του Golgi είναι ένας ειδικός σχηματισμός που αποτελείται από μικρότερα πλατιά "σακίδια". Σχετίζονται με την παραγωγή, μεταφορά και επεξεργασία πρωτεϊνών στο κύτταρο και με τη μυϊκή ελαστικότητα ως ένα είδος «αντανακλαστικού μηχανισμού». Τα οργανίδια του Golgi : 

• Χρησιμεύουν για τη τροποποίηση και συσκευασία των πρωτεϊνών που φτάνουν στο κύτταρο μέσω των αγωγών του ενδοπλασματικού δικτύου.
• Ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια ισχυρής και απότομης διάτασης, προκαλώντας σύσπαση των διατεινόμενων μυών, ενεργοποίηση των ανταγωνιστών μυών  και παρεμπόδιση ("φράγμα") στην υπερβολική, έντονη ή γρήγορη διάταση.
• Αποτελούν "σύστημα μέτρησης" της τάσης των μυών και μέσο προστασίας από τραυματισμούς.
• Μειώνουν τον μυϊκό σπασμό.

 Πηγή : ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ

ΣΤΑΥΡΟΣ ΔΕΔΟΥΚΟΣ