Ανάπτυξη του σκελετού και αύξηση

Ανάπτυξη του σκελετού

Ανασκόπηση

Στους ενήλικες, τα οστά του σκελετού αποτελούνται κατά 27% από οργανική ουσία, το χόνδρο,  κατά 52% από ανόργανη ουσία, την ωστική ουσία (φωσφορικό ασβέστιο και ανθρακικό ασβέστιο) και κατά 21% από νερό.

Η οργανική ουσία είναι υπεύθυνη για την ικανότητα αντίστασης. Και οι δύο ουσίες παρέχουν σταθερότητα πίεσης και έλξης στα οστά. Ο σκελετός των παιδιών και των εφήβων περιέχει περισσότερο οστικό χόνδρο και έτσι είναι πιο ελαστικός και πιο μαλακός. Γι' αυτόν το λόγο παρατηρούνται σπανιότερα κατάγματα των οστών σε αυτήν την ηλικία. Ο σκελετός διαθέτει τη μεγαλύτερη σταθερότητα στη μεταεφηβική ηλικία (ηλικία 20 έως 40 χρόνων περίπου). 

Η οστεοποίηση πραγματοποιείται με δύο τρόπους. Πρώτον περιχονδρικά, όπου εναποτίθεται οστική ουσία γύρω-γύρω από το χόνδρινο κεντρικό τμήμα σαν "μανίκι" και, ενώ αρχικά σχηματίζεται ένα λεπτό οστικό κάλυμμα, σταδιακά γίνεται πιο χοντρό μετά από αλλεπάλληλες εναποθέσεις. Κατά το δεύτερο τρόπο πραγματοποιείται οστεοποίηση του πυρήνα του οστού, στο εσωτερικό του οστικού ιστού (ενδοχονδρική οστεοποίηση).

Οι αρθρικές αποληξεις δεν οστεοποιούνται. Ο χόνδρος διατηρείται σε δύο σημεία : στην επιφάνεια των αρθρώσεων, ως αρθρικός χόνδρος και στα όρια μεταξύ διάφυσης και επιφύσεων ως χόνδρος επιφύσεων. Επειδή τα μακρά οστά έχουν κατά κανόνα δύο άκρα, υπάρχουν επίσης δύο χόνδροι εππιφύσεων. Οι χόνδροι των επιφύσεων αποτελούν έμμεσα αναπτυξιακά κέντρα των νεαρών οστών. Παραμένουν πάντα ισόπαχοι γιατί ο πλεονάζων χονδρικός ιστός αποδομείται διαρκώς στον ίδιο βαθμό και από τις δύο πλευρές και αντικαθίσταται από οστίτη ιστό. Έτσι, μέσω του χόνδρου των επιφύσεων εξασφαλίζεται η κατά μήκος ανάπτυξη των οστών.

Για όσο διάστημα υπάρχει χόνδρος στις επιφύσεις, τα οστά αναπτύσσονται, ιδιαίτερα των άκρων και κατά συνέπεια ο ίδιος ο άνθρωπος. Μεταξύ της ηλικίας των 15 και 17 ετών ξεκινά η οστεοποίηση του χόνδρου των επιφύσεων, κυρίως μέσω της επίδρασης των γενετικών αδένων. Εδώ τα κορίτσια προηγούνται των αγοριών κατά 2 έως 3 χρόνια, λόγω της πρωϊμότερης σεξουαλικής ωρίμανσης.

Τα αναπτυσσόμενα οστά είναι ελαστικά και ταυτόχρονα λιγότερο άκαμπτα, λόγω μιας αναλογικής αυξημένης εναπόθεσης ενός μαλακού οργανικού υλικού στη βασική οστική ουσία, που βρίσκεται ανάμεσα στα κύτταρα των οστών και καθορίζει τη σταθερότητα έλξης και πίεσης, αλλά και λόγω της ατελούς λειτουργικής δομής του υλικού των οστών, που αναπτύσσονται αρχικά μέσω προσαρμογών στην επιβάρυνση. Αυτό είναι σημαντικό για την προπόνηση, γιατί προκύπτει μια μειωμένη ικανότητα δεκτικότητας επιβάρυνσης του σκελετού, σε σχέση με τους ενήλικες.

... συνεχίζεται

Πηγή : ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ & ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

DIETRICH MARTIN (Επιστημονική επιμέλεια για την ελληνική έκδοση ΣΠΥΡΟΣ ΚΕΛΛΗΣ - Λέκτορας ΤΕΦΑΑ - ΑΠΘ)