Τρόποι και μέσα ανάπτυξης της απόδοσης μέσω της προπόνησης

Η ανάπτυξη του αθλητή κατά την πορεία της προπόνησης γίνεται με πολλούς τρόπους και μέσα. Η κύρια μορφή της αθλητικής προπόνησης είναι η επιβάρυνση του οργανισμού μέσα από σωματικές ασκήσεις (προπόνηση με τη στενή έννοια της λέξης και συναγωνισμός). Άλλοι τρόποι και μέσα που χρησιμοποιούνται στη συνηθισμένη αθλητική προπόνηση συμπεριλαμβάνουν και θεωρητική καθοδήγηση σχεδιασμένη για να δώσει στους αθλητές την απαραίτητη τεχνική, τακτική, μεθοδολογική και άλλη γνώση, καθώς και να προωθήσει γενικά τη διανοητική ανάπτυξη.

Παρακολούθηση αγώνων, όπου γίνεται κριτική παρατήρηση ορισμένων αγωνισμάτων, και ακολουθούνται από ομαδικές προπονητικές συναντήσεις, στις οποίες επιλεγμένοι αγώνες και ερωτήματα σχετικά με τη προπόνηση συζητιούνται και αναλύονται. Εδώ θα πρέπει ν ' αναφέρουμε ακόμη ότι οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη μεθοδολογία του αθλητισμού, η αθλητιατρική και η εργοφυσιολογία, ενσωματώνονται όλο και περισσότερο στην αθλητική προπόνηση, σαν ένα μέσο για την επιτάχυνση του ρυθμού αποκατάστασης.

Υπάρχουν ακόμη και αρκετές άλλες προσεγγίσεις, οι οποίες, χάρη στην εκπαιδευτική τους αξία, βοηθούν την ανάπτυξη της προσωπικότητας και επομένως τη βελτίωση της ίδιας της αθλητικής απόδοσης. Τέτοιες προσεγγίσεις είναι να διαβάζει ο αθλητής αθλητικά βιβλία, να παρακολουθεί διαλέξεις και συζητήσεις, συσκέψεις σχετικά με την αθλητική πολιτική, την εκπαίδευση και την ανατροφή μέσα στην οικογένεια, στο σχολείο και σε άλλα εκπαιδευτικά ιδρύματα, και να πηγαίνει στο θέατρο, σε κονσέρτα, στον κινηματογράφο, σ' επετείους κλπ.

Πηγή : ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ - ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ της ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

D. HARRE