Τεχνική των αθλημάτων και προπόνηση συναρμογής

 

Μια λογική τεχνική δίνει τη δυνατότητα στον αθλητή να χρησιμοποιήσει τη φυσική του κατάσταση, όσο καλύτερα και οικονομικότερα γίνεται. Ο αθλητής μαθαίνει τη τεχνική και μπορεί να τη χρησιμοποιήσει πολύ καλά κάτω από ειδικές για το αγώνισμά του συνθήκες. Καθώς αναπτύσσει την αντοχή, τη δύναμη και την ταχύτητά του, θα πρέπει να συνεχίσει να βελτιώνει το επίπεδο της τεχνικής του. Γι' αυτό το λόγο, η ανάπτυξη της τεχνικής και της φυσικής κατάστασης είναι δύο πλευρές της προπόνησης που θα πρέπει να πηγαίνουν χέρι- χέρι. Αλλά για να μπορέσει ο αθλητής να χρησιμοποιήσει όσο γίνεται καλύτερα τη τεχνική του, πρέπει επίσης ν' αναπτύξει και τη συναρμογή του.

Προπόνηση τακτικής

Η χρήση της σωστής τακτικής κάνει τον αθλητή να χρησιμοποιήσει όσο καλύτερα γίνεται τη φυσική του κατάσταση και την ψυχολογική του ικανότητα, για ν ' ανταποκριθεί αποτελεσματικά στ' αδύνατα και στα δυνατά σημεία του αντιπάλου του και να προσαρμοστεί γενικά στις συνθήκες του αγώνα. Η σπουδαιότητα της τακτικής αυξάνεται συνέχεια λόγω του αυξανόμενου συναγωνισμού σε εθνικούς και διεθνείς αγώνες. Η προπόνηση της τακτικής πρέπει να γίνει μέρος αναπόσπαστο όλων των άλλων φάσεων του προπονητικού προγράμματος, διότι πρέπει ο αθλητής ν ' αποκτήσει όλες εκείνες τις επιδεξιότητες και ικανότητες που θα τον κάνουν να μπορέσει να εξασκηθεί σε τεχνικές ώστε να νικήσει σε αγώνες.

Πηγή : ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ - ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ της ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

D. HARRE